娄底新闻联播娄底市民文明手册个人篇

娄底市民文明手册个人篇——仪表

本台综合

讲文明礼仪，能体现良好的个人素质和教养，传播一种崇德达礼的正能量。那么，我们要如何做一个文明市民呢？市创文办、市委宣传部组织编写了《文明从我做起——娄底市民文明手册》，从今天起，就让我们一起来逐一学习。首先来了解在仪表方面我们应当注意些什么。

仪表，也就是外表形象，包括仪容、服饰、姿态和风度，是一个人教养、性格内涵的外在表现。

讲究个人卫生、保持衣着整洁是仪表美的最基本要求。在日常生活中，必须勤梳洗、讲卫生，尤其在工作与社交场合务必穿戴整齐，精神振作。不盲目追赶潮流，注意得体和谐，做到装扮适宜，举止大方，态度亲切，秀外慧中，个性鲜明。

男士要养成每日剃须修面的好习惯。如果胡子拉碴、鼻毛外露去参加各种社交活动是很失礼的表现。

职业女性，尤其是社交场合的女士，通常要化妆。在某些场合，适当的美容化妆是一种礼貌，也是自尊、尊人的体现。化妆的浓淡要根据不同的时间和场合来选择。平时以淡妆为宜，注重自然和谐，不宜浓妆艳抹、香气袭人；参加晚会、舞会等社交活动时，则应适当浓妆。

要保持口腔清洁，无花牙菜牙无异味。定期修剪指甲，保持手部卫生；女性在正式场合下，不宜涂抹浓艳的指甲油。

赞赏