男人健康标准
健康是在精神上、身体上和社会交往上保持健全的状态。
怎样准确描写人体的健康状况，日本有的学者提出了健康条件的4快。所谓4快，即吃的北京白癜风医院地址快、便的快、睡的快、说的快。四快虽有概括上的简单片面之嫌，却有认识上的明快形象之感。就是说一个人食欲好，消化能力好，思惟敏捷，反应能力强，神经系统功能白癜风正规医院好，便可基本反映出他的身体是健康的。
为了进一步使人们完全和准确理解健康的概念，世界卫生组织又规定了衡量一个人是不是健康的10大准则：
1．有充分的精力，能从容不迫地担当日常生活和沉重工作，而且不感到过分紧张与疲劳。
2．处事乐观，态度积极，乐于承当责任，事无大小，不挑剔。
3．善于休息，睡眠好。
4．应变能力强，能适应外界环境的各种变化。
5．能够抵抗一般性感冒和传染病。
6．体重适当，身体匀称，站立时，头、肩、臂位置调和。
7．眼睛明亮，反应敏捷，眼睑不容易发炎。
8．牙齿清洁，无蛀牙，不疼痛；牙龈色彩正常，无出血现象。
9．肌肉饱满，皮肤有弹性。
10．头发有光泽，无头屑。
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