娄底人，网传十大高危职业，上榜的竟然是

年4月湖南16岁男生寝室门口猝死，监控记录下全过程。

你10月广州一位湖南籍27岁程序员被发现横尸出租屋内，初步诊断系猝死。

年12月湖南某科技公司员工李某在其出租房内被发现死亡，亲属怀疑这与李某死亡前一天连续工作有关。

猝死事件的频频发生“过劳”似乎已成中国职场的常态

很多中青年看起来身体壮硕却瞬间倒地不省人事然而，看似是个体原因导致的过劳死当变为一种普遍的社会现象时就是多种因素相互作用的一种综合结果例如“经济社会转型的压力增大竞争加剧社会保障制度不健全等问题”

近日某网站发布高危职业top10榜单快来看你的职业上榜没？

1、广告狂人

危险因素：一项网络投票显示，在经常加班的职业里，广告设计师高居榜首。

2、白衣天使

危险因素：白天黑夜连轴转、门诊一坐大半天、手术台上忘时间。他们精神紧张，时常用脑过度、缺乏睡眠。

3、网络店主

危险因素：每天一睁眼就对着电脑、见缝插针的吃饭、打包、发货，连睡觉的时候脑袋里还环绕着买家的咨询声、质疑声。

4、程序员

危险因素：长时间面对电脑编程、写代码、测试、调试，做起项目加班更是家常便饭。

5、媒体人士

危险因素：中国医师协会发起的《第二届中国城市健康状况大调查》，媒体进入透支行业的第四位

6、人民警察

危险因素：据公安部调查显示，治安警察每天的工作时间长达12小时，很多民警最大的心愿就是睡觉。

7、一线工人

危险因素：枯燥压抑的工作环境、重复呆板的机械动作、经济压力等，使之成为健康的高危职业。

8、莘莘学子

危险因素：繁重的学习压力、高度紧张的精神、睡眠时间的严重不足。

9、演艺明星危险因素：有调查显示，人前的光环背后，约1/3的明星都在喊累。很多人甚至要靠药物才能保证睡眠，纷纷感叹“每天都在工作”。

10、运动健将

危险因素：有研究称，在美国，每三天就有一名年轻的运动员死于潜伏的心脏病，“更快、更高、更强”的背后是超负荷的运动量。

当身体出现这些小提示时，千万不要忽略

工作虽重要，生命价更高工作的同时也应注意身体

小编也为大家搜集了一些抗疲劳的方法：

1、规律的作息时间，该休息的时候拒绝熬夜。2、合理的饮食，多吃含铁的食物。如：豆腐、深绿叶蔬菜等等。3、保证一定的运动量，能有效降低心脏性猝死的风险。

4、学会向人倾诉，把压力释放出来，摆脱负面情绪。5、亲近大自然，多去森林、海边、淳朴的村落，室内多放一些绿色植物。

然而，小编认为在劳动者自身注意的同时“过劳现象”更需要法律的保护

只有让保护劳动者权利的法律制度硬起来在很多单位《劳动法》的规定才不会是一纸空文

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