怀孕、生产是绝大多数女人的人生必由之路，善待自己，关爱盆底，及时康复，防止后患。
作为商洛地区唯一医院，为了进一步满足广大孕产妇的需求，改善产后康复条件，提升就医体验，我科于近期新设产后盆底康复室，位于外科住院楼二楼，已于3月1日正式投入使用。
???医院产科盆底康复室简介
康复室医师、护士于2月8日~3月8日在医院(全国产后盆底康复培训中心)进行专业培训。
????配备先进的产后康复设备。
产后康复机、盆底筛查机、盆底治疗机，为产妇及广大女性提供产后盆底康复、压力性尿失禁、混合型尿失禁、盆腔脏器脱垂、性功能障碍、便秘、产后盆底痛、腹直肌分离、耻骨联合分离、产后尿潴留、胃肠排气、人流后阵痛、痛经、催乳、腹部塑型、大腿塑型、子宫复旧、卵巢保养、坐骨神经痛、腰背痛等。
???????什么是盆底肌？
盆底肌是指封闭骨盆底的肌肉群，即盆底肌肉。这一肌肉群犹如骨盆底部的一张“肌肉吊床”，紧紧吊住尿道、膀胱、阴道、子宫、直肠等脏器，参与控制排尿、排便，维持阴道的紧缩度等多项生理活动。
???????盆底肌的三大功能
01.支?撑（盆腔器官）
02.控?制（排尿排便）
03.参?与（性生活）
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???????盆底功能发病的原因
1.怀孕—整个怀孕过程，胎儿逐渐增大，盆底肌所受压力越来越大；
2.分娩—顺产过程，盆底肌受到过度的牵拉扩张；
3.腹压增加—盆底肌持续受到较大的压力，容易损伤，包括长期咳嗽、慢性便秘、搬拿重物、肥胖；
4.年龄—45岁以后，雌激素水平下降，盆底肌支持功能下降。
??????盆底损伤后最常见的症状
01.子宫脱垂
02.漏?尿
03.性功能障碍
????????产后康复时间轴
产褥期??（产后—产后42天内）
催乳、乳腺疏通、子宫复旧、尿潴留、胃肠排气、镇痛；
产后康复黄金期（产后42天~6个月）
盆底功能恢复、腹直肌分离、耻骨联合分离、卵巢恢复、腰背痛、塑型、子宫复旧、乳房护理等；
产后康复理想期（产后6个月~产后一年半内）
评估后盆底功能康复巩固，坚持家庭盆底肌训练；
产后康复有效期（产后1年半~3年）家庭盆底肌训练。；
??????（咨询热线）
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