胃不好勿吃三大水果

导语：夏季肠胃不好是常见疾病，那末夏季肠胃不好怎么办呢？肠胃不好的人饮食要注意哪些呢？肠胃不好不宜吃哪些食品呢？

胃肠不好属于肠胃功能欠佳的一个经常性的表现，如果日积月累不愈不但影响身体健而且会致使胃病症状的衍生。胃肠不好的病因大多来自个体的饮食结构和滥用抗生素。传统药物副作用大，对胃部产生较多刺激，在杀灭致病菌的同时引发菌群失调，下降胃部免疫力，使得胃病反复发作。

山查开胃易致结石

很多人觉得山查开胃，酸甜可口，因此一不小心就会吃很多。脾胃不好的人少吃山查，过量吃山查有可能致使胃结石。由于山查中果胶和单宁酸含量高，接触胃酸后容易凝结成不溶于水的沉淀，与食品残渣等胶着在一起构成胃结石，结石可引发胃溃疡、胃出血，乃至胃壁坏死和穿孔。但是把山查煮熟了吃会白癜风有什么症状减少单宁酸的影响。

鲜枣好吃但枣皮扎胃

鲜枣不宜吃太多，否则会伤肠胃。由于大枣的膳食纤维含量很高，一次大量摄取会刺激肠胃，造成胃肠不适。膳食纤维大部分存在于大枣的枣皮中，而大枣的枣皮薄而坚固，边沿很锋利，如果胃黏膜恰好有炎症或溃疡，会加重疼痛和不适。

猕猴桃通便但“烧心”

猕猴桃属寒性，过食损伤脾胃的阳气，会产生腹痛、腹泻等症状。另外，猕猴桃中所含的大量维生素C和果胶成份，会增加胃酸、加重胃的负担，产生腹痛、泛酸、烧心等症状，天气寒冷时症状还会加重。在目前这样寒冷的季节里，胃病(脾胃阳虚)患者应当少吃乃至不吃猕猴桃。

那末，胃不好吃甚么好呢？

1、加强营养应选用易消化、含足够热量、蛋白这和维生素丰富的食品。如稀饭，各种豆制品及各种水果、蔬菜能。

2、限制多渣食品，避免吃油煎、油炸食品和含粗纤维较多的芹菜、韭菜等粗粮。

3、不吃刺激性太大的食品，禁吃刺激胃酸分泌的食品，如肉汤、生葱等。

4、注意制定公道的饮食制度，定时定量，细嚼慢咽，减轻胃的消化负担。

平常多吃些富含维生素的水果，如红儿童白癜风的原因枣、山查；葡萄、草莓等还有丰富的花清素；柑桔、芒果等胡萝卜素比较高。这些水果都对保护胃黏膜，修复胃壁细胞有很好的功效。

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