蛰是藏的意思

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2016惊蛰节气：3月5日11:43:30

春季养肝吃什么养肝护肝的食物盘点

春季是阳气生发的季节,肝脏充盈,肝火旺盛容易情绪多变,这反而伤了脾胃,春季补五脏应以养肝为先春季养养肝护肝饮食方面应忌吃酸性食物,宜吃些甜味食物其次,多吃些绿色食物能够促进肝细胞再生利于养肝护肝

惊蛰(jīng zhé),是24节气中的第三个节气每年太阳运行至黄经345度时即为惊蛰,一般在每年的3月5日或6日,太阳到达黄经345度时为“惊蛰”惊蛰的意思是天气回暖,春雷始鸣,惊醒蛰伏于地下冬眠的昆虫“蛰”是藏的意思

春季是个春意盎然、鸟语花香、百花齐放的美好季节,春季人体阳气旺盛,虽然气温有所攀升,但是仍有寒气余娄底市政府留防寒防风仍不可懈怠除此,春季养生应以养肝为主,饮食方面应少吃酸性、辛辣食物,宜吃些凉性、甜味食物春季后气候仍然干燥,补充水分也是很必要的

春季养生小常识：5大健康小贴士